愛你的靈魂

在真誠與愛的功課後，進入愧疚這門課
書中告訴我們"愧疚感的是我們心理自我批判認定了自己做錯了事"
與前兩門功課相同的，其實愧疚也是在一念之前的選擇
因為覺察自己的錯誤後引發愧疚，延伸的可能是憤怒或寬恕

今晚聽到了不同與愧疚有關的選擇
從內在小孩抗衡到專業人士希望對方更好誘發對自我的愧疚
讓我更能體會醫療人員在每次醫療決策時同時背負沉重的壓力

因為愧疚的功課，使我們更深思考，也許愧疚是我們省思自我調整的過程，在我們在感覺情緒與事情之間我們是否遺漏了什麼，如因為要避免疏漏，逐字稿更深的意涵是講者嚴謹的檢視自己每一句言語，不希望自己因不經意的言語，傷害了聽眾或摧毀了那原本可以成長的小苗
人難免犯錯，在我們事前妥善準備，當下認真表現後，事後就放下「寬恕」自己或別人。
都是凡人的我們，一起重新詮釋愧疚後，和過去兩門課不同的，今晚有很多故事沒辦法探究出答案，需要時間再慢慢醞釀與發酵，但讓我們更清楚，當我們感覺的自己愧疚時，最重要就是面對當下感受，然後換個角度把問題或糾結點打開，勇敢地解決它讓愧疚感消除不留遺憾。
第三次的讀書會，仍是豐收的夜晚，心靈豐足外，還有夥伴手做的法式甜點，幸福的讀書會
#用心去活
#還是很喜歡這光明人背後他的影子
#有時因認為自己很行就掉以輕心驕傲與傲慢
#不同的故事卻有很多相通點
#愧疚的味道是苦中帶甜